La psicoterapia è un percorso strutturato di cura e crescita personale condotto da uno psicoterapeuta, un professionista qualificato e abilitato, finalizzato ad affrontare e risolvere difficoltà emotive, relazionali, comportamentali o psicologiche più profonde e radicate. Si differenzia dalla consulenza psicologica per la sua durata più estesa, l’intensità del lavoro su sé stessi e la profondità dell’intervento terapeutico.

Attraverso il dialogo e l’interazione costante tra terapeuta e paziente, la psicoterapia offre uno spazio protetto, riservato e privo di giudizio in cui esplorare le proprie esperienze passate e presenti, i propri pensieri, le emozioni e i comportamenti. Il fine è quello di comprendere meglio il funzionamento della propria mente, superare sofferenze interiori e modificare modalità disfunzionali di vivere e relazionarsi.

La psicoterapia rappresenta uno strumento fondamentale in presenza di disturbi psicopatologici — come ansia, depressione, attacchi di panico, fobie, disturbi ossessivo-compulsivi, disturbi alimentari, disturbi di personalità, traumi — ma anche per affrontare momenti di crisi esistenziale, difficoltà relazionali, problemi legati all’autostima o alla gestione delle emozioni. Inoltre, può favorire un processo di crescita personale, sviluppo dell’identità e maggiore consapevolezza di sé.

La psicoterapia può svolgersi in modalità individuale, di coppia, familiare o di gruppo, a seconda delle esigenze e della problematica trattata. Le sedute avvengono con cadenza regolare (settimanale o bisettimanale), in un clima di fiducia reciproca, dove il terapeuta accompagna la persona lungo un cammino di comprensione, trasformazione e cambiamento.

Uno degli elementi fondamentali della psicoterapia è la relazione terapeutica, intesa come legame professionale di tipo collaborativo, emotivamente significativo, che rappresenta la base del processo di cura. Grazie alla presenza di questo fattore, il paziente può sperimentare nuove modalità di essere, di sentire e di relazionarsi.